Diposkan pada Artikel Kesehatan

Manfaat Beras Merah Untuk Penderita Diabetes

Manfaat Beras Merah Untuk Penderita Diabetes,- Mempunyai masalah kesehatan dengan diabetes memang banyak sekali pantangannya. Salah satu pantangan yang sering kali menyulitkan penderita diabetes untuk melakukannnya yaitu mengenai makanan, makanan memang menjadi pantangan nomor wahid yang harus dipatuhi. Jika tidak maka akan mempengaruhi kondisi kesehatan penderitanya.

Manfaat Beras Merah Untuk Penderita Diabetes

Manfaat Beras Merah Untuk Penderita Diabetes

Penderita diabetes memang harus pintar dalam memilih makanan, karena tidak semua makanan baik dikonsumsi. Salah satunya menyangkut makanan pokok yang dikonsumsi sehari-hari, yaitu beras. Penderita diabetes sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi beras merah dari pada beras putih, karena beras merah dapat mengontrol gula darah dengan baik.

Tahukah Anda bahwa orang yang mengkonsumsi lima atau lebih porsi nasi putih per minggu memiliki peningkatan risiko penyakit diabetes hingga 17%? Padahal, kita semua tahu bahwa nasi putih adalah sumber karbohidrat pokok bagi masyarakat Indonesia. Sementara itu, orang yang mengkonsumsi beras merah untuk diet dapat mengalami penurunan risiko diabetes sampai dengan 11%.

Hasil penelitian menunjukan beras merah mengandung lebih banyak serat alami dan berbagai macam vitamin, seperti vitamin A dan B dibandingkan dengan beras putih. Disamping itu, kandungan gizi beras merah bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian hampir mencapai 88% untuk mineral seperti mangan dan magnesium. Beras merah juga kaya akan zat besi dan asam lemak sehat yaitu alfa linoleat yang dibutuhkan untuk mendukung aktifitas sel tubuh.

Karbohidrat yang terkandung dalam beras merah tergolong sebagai karbohidrat kompleks. Beras merah juga mengandung semacam antioksidan yang disebut antosianin, yang memiliki berbagai fungsi termasuk anti kanker serta antihiperglikemik (tidak mengakibatkan gula darah naik).

Manfaat Beras Merah Untuk Penderita DiabetesKarbohidrat kompleks memiliki sifat lebih sulit dicerna sehingga tidak mudah terurai menjadi glukosa dan meningkatkan tingkat gula darah, karbohidrat juga membuat rasa kenyang lebih lama. Antosianin dalam beras merah juga berperan aktif untuk mencegah agar kadar gula darah tidak naik, mineral magnesium dapat membantu mengatur produksi insulin sehingga tubuh bisa mengatur kadar gula darah dengan lebih baik lagi.

Serat, antosianin dan selenium yang ada di dalam beras merah memiliki khasiat mencegah komplikasi penyakit berat yang sering mengikuti diabetes seperti kanker usus besar dan penyakit jantung.

Agar konsumsi beras merah benar-benar memberikan pengaruh nyata bagi penderita diabetes, maka makanan pendampingnya juga harus diperhatikan. Jika tidak, sia-sialah pengorbanan Anda berpindah dari mengkonsumsi nasi putih ke nasi beras merah. Penderita diabetes sebaiknya makan makanan yang tidak membuat gula darah melonjak bersama dengan beras merah, yaitu makanan kaya serat dan protein rendah lemak.

Selain itu, konsumsi juga suplemen penurun gula darah herbal QnC Jelly Gamat yang sudah terbukti khasiatnya untuk menurunkan gula darah.

Obat Penurun Gula Darah QnC Jelly Gamat

Terbuat dari Teripang Emas Asli, Telah teruji klinis dan TERBUKTI AMPUH menurunkan gula darah
Legalitasnya terjamin dengan terdaftar di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 serta bersertifikat HALAL dari MUI.
Simak Selengkapnya Di >> Obat Penurun Gula Darah

Harga QnC Jelly Gamat ASLI, Hanya Rp 155.000,- /botol. (belum termasuk ongkos kirim)
>> BELI BANYAK, HARGA LEBIH MURAH, DISKON MAKIN TINGGI <<

Semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat

Manfaat Beras Merah Untuk Penderita Diabetes

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s